Gesundes Essen

Bye-bye Viren und Bakterien –

Mit diesen Tipps stärkst Du Dein Immunsystem

Derzeit steigt die Zahl der mit dem Coronavirus infizierten Menschen täglich. Daher ist es nun umso wichtiger, sich selbst so gut es geht zu schützen und das körpereigene Abwehrsystem tatkräftig zu unterstützen. Wir erklären Dir, mit welchen Tipps Du Dein Immunsystem stärken kannst.
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Gesundes Essen

Von B wie Brokkoli zu Z wie Zitronen –

5 Lebensmittel, die Du häufiger essen solltest

Wir stellen Dir hier fünf Lebensmittel vor, die öfter auf Deinem Speiseplan stehen sollten, denn sie sind nicht nur gut für Deine Gesundheit, sondern auch besonders lecker! Dazu sind Sie günstig in jedem Supermarkt erhältlich. Hier kommen unsere Top 5 der „Healthy Foods“.
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Einkaufswagen (1)

Diese Dinge solltest Du im Notfall vorrätig haben –

Bewusste Vorratshaltung und keine Hamsterkäufe

Der Coronavirus COVID-19 breitet sich nun auch vermehrt in Deutschland, Österreich und der Schweiz aus. Die Regierungen rufen die Bevölkerung daher dazu auf, soziale Kontakte auf ein Minimum zu reduzieren und die eigenen vier Wände wenn möglich nicht zu verlassen. Aber auch unabhängig davon raten die Regierenden dazu, einen Vorrat an Lebensmitteln und Getränken für zehn Tage für Ausnahmesituationen im Haus zu haben. Wir zeigen Dir, an welche Nahrungsmittel Du vorrätig haben solltest und was es bei der Lagerung zu beachten gilt.
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Frau

Die neuen Öko-Stoffe –

Von Tencel bis Seacell: diese 3 Stoffe schonen die Umwelt

Kleidung aus Eukalyptus, Algen und Milch? Was im ersten Moment ungewöhnlich klingt, entpuppt sich als genial. Denn die neuen Öko-Stoffe in der Bekleidungsindustrie haben nicht nur eine bessere Umweltbilanz, sondern bieten auch Pflegewirkungen für unsere Haut.
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Nachhaltige Banken

Grünes Geld –

Nachhaltige Banken: warum sich der Wechsel lohnt

Nachhaltigkeit ist bereits in vielen Bereichen unseres Lebens angekommen: beim Kauf von Lebensmitteln oder Kosmetik, bei der Fortbewegung oder beim Thema Energie. Doch auch bei Deiner Bank lohnt sich ein genaues Hinsehen. Denn viele herkömmliche Banken unterstützen Projekte und Unternehmen, die mit Umweltschutz und der Einhaltung von Menschenrechten wenig zu tun haben. Wir verraten, welche Banken Dein Geld in eine bessere Zukunft investieren.
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Nicht vegetrarisch

Veganer aufgepasst –

In diesen 10 Alltagsprodukten steckt „Tier“

Keine Sorge, in Deinem Blumenkohl steckt kein Schaf. Aber dafür sind Exkremente von Läusen, Schweineblut, zermahlene Knochen oder Därme tierischen Ursprungs in vielen Produkten des täglichen Lebens enthalten, in denen wir sie nie vermuten würden. Mit unverständlichen Bezeichnungen getarnt, sind sie selbst für bewusste Konsumenten oft schwer zu erkennen. Wir klären auf und verraten Dir, in welchen Kosmetika, Lebensmitteln und anderen Alltagsprodukten „Tier“ steckt.
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Frau

Neues Lieblingsöl –

Squalan – wie wirkt es wirklich?

Ein Öl was die Poren nicht verstopft und die Haut zum Strahlen bringt: Kein Wunder, dass Squalan ist immer häufiger als Inhaltsstoff in Kosmetikprodukten zu finden ist. Wann eure Haut wirklich davon profitiert und was es mit Hai-Leber zu tun – wir klären es hier auf.
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Handhygiene1

Sag Viren und Bakterien den Kampf an –

So wäschst Du Deine Hände richtig

Grippeviren, Coronavirus und Erkältungszeit: Unser Immunsystem muss sich in diesem Winter besonders stark gegen Krankheitserreger wappnen. Auch wenn die Wahrscheinlichkeit der Ansteckung mit dem neuartigen Covid-19-Virus in Deutschland, Österreich und der Schweiz weiterhin ziemlich gering ist, raten Experten zu Vorsichtsmaßnahmen. Wir zeigen Dir, worauf du beim sorgsamen Händewaschen achten musst, wie Du richtig niest und welche Handdesinfektionsmittel besonders zu empfehlen sind.
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Kosmetik schädlich

Bedenklicher „Cocktaileffekt“ –

Wenn kosmetische Inhaltsstoffe wie Hormone wirken

Inhaltsstoffe wie Parabene, Ethylhexyl Methoxycinnamate oder auch Benzophenone sind meist ganz klein gedruckt, jedoch in Cremes, Shampoos oder Schminke weit verbreitet. Sie dienen nicht nur als Konservierungsmittel, UV-Filter oder UV-Absorber, sondern können teilweise auch eine hormonähnliche Wirkung haben. Ist die Verwendung solcher Stoffe wirklich nötig?
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fish

Fishy Products? –

Diesen CodeCheck-Werbespot musst Du sehen

Dass soziales Engagement und Werbung sich nicht ausschließen müssen, zeigt Hanna Seidel, Aktivistin und Regie-Studentin an der renommierten Filmakademie Baden-Württemberg, in ihrem neuesten Spot für CodeCheck.
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Hände

Bye, bye trockene Hände –

Die besten grünen Handcremes

Kalte Temperaturen, trockene Heizungsluft und häufiges Händewaschen – unsere Hände müssen im Winter einiges aushalten. Eine gute Handcreme pflegt, schützt und regeneriert ohne bedenkliche Inhaltsstoffe. Wir zeigen Dir, worauf es bei guten Handcremes für streichelzarte Hände ankommt.
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Seife

Shampoo im Stück –

Wie gut ist Haarseife wirklich?

Herkömmliches Shampoo durch Haarseife zu ersetzen, wird immer populärer – auch in der CodeCheck-Community. Doch es gibt einige Dinge, die Du bei der Auswahl und der Nutzung beachten solltest. Wir erklären Dir, was Du wissen musst.
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Vegane Milch

Vergiss Mandeln –

Diese Milchalternative könnte Dir (und dem Klima) schmecken

Vegan und laktosefrei - Milchalternativen aus Soja, Hafer, Mandel oder Reis sind beliebter denn je. Doch im Hinblick auf Nachhaltigkeit und insbesondere die CO2-Bilanz schneiden nicht alle Milchalternativen gut ab. Welche Pflanzenmilch in vielen Punkten die Nase vorn hat und welche Du besser im Regal stehen lassen solltest, wir erklären es.
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Pfand

Pfandraising –

Wie Du Deine Pfandflaschen los wirst und gleichzeitig Gutes tust

Das Flaschenpfand ist immer wieder Thema von Debatten. So beklagten erst im August 2019 deutsche Brauereien, dass kaum jemand Bierflaschen- und Kästen zurückbringe. Schuld seien zu niedrige Pfandgebühren.
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Hummus

Die vegane Delikatesse –

Warum Du Hummus ab sofort selber machen solltest

Hummus ist eine orientalische Spezialität, die sich immer größerer Beliebtheit erfreut. Kein Wunder, denn der würzige Dip aus Kichererbsen ist nicht nur außerordentlich lecker, sondern auch sehr gesund. Woher die Creme ursprünglich kommt, warum sie unserem Körper so gut tut und wie das perfekte Hummus-Rezept gelingt, erfährst Du hier.
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Teebeutel

Mikroplastik in Lebensmitteln –

Trinkst Du auch Plastik mit Deinem Tee?

An kalten Tagen gibt es doch kaum etwas Schöneres, als es sich mit einem heißen Tee gemütlich zu machen. Doch dieser Genuss hat einen faden Beigeschmack. Denn nicht selten nimmst Du mit dem Tee auch große Mengen an Plastik zu Dir - sogar mehr als mit Mineralwasser in Plastikflaschen oder Meersalz. Auch Bio-Marken sind davon nicht ausgenommen.
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Mundgeruch

Mundgeruch ade –

Die besten natürlichen Tipps gegen schlechten Atem

Mundgeruch, im Fachjargon „Halitose“ genannt, ist für Betroffene oft ein echtes Problem. Damit Du in Zukunft wieder entspannt durchatmen kannst, haben wir hier drei natürliche Anwendungen gegen Mundgeruch für Dich. Außerdem erklären wir Dir, wie der schlechte Atem entsteht.
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Mikroplastik

Interview mit Ocean.Now! Gründerin Meike Schützek –

„Wir brauchen jede Stimme für den Schutz unserer Ozeane“

Während Mikroplastik in Kosmetika in Großbritannien, Italien oder Schweden schon längst verboten ist, wird es in Deutschland, Österreich, der Schweiz und vielen anderen Ländern noch immer eingesetzt. Mehrere tausend Tonnen Plastikpartikel und andere synthetische Materialien gelangen so jedes Jahr in unsere Gewässer. Die Ozeanschutz-Organisation Ocean.Now! fordert zusammen mit CodeCheck daher mit einer Petition: Schluss damit. Wir haben mit der Ocean.Now! Gründerin Meike Schützek darüber gesprochen, warum ein Verbot so wichtig ist.
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Ocean Now

Ergebnisse der neuen CodeCheck Polymer-Studie –

Diese Kosmetikprodukte sind wahre Plastik-Bomben

Mikroplastik ist heute überall: in der Luft, im Wasser und in unseren Böden. Im globalen Durchschnitt nimmt ein Mensch inzwischen bis zu fünf Gramm Plastik pro Woche auf, das entspricht in etwa dem Gewicht einer Kreditkarte. Auch die Wahl unserer Kosmetikprodukte spielt dabei eine Rolle, denn nicht nur durch ihre Verpackungen, sondern auch durch ihre Inhalte gelangen Mikroplastikpartikel und andere schwer abbaubare synthetische Polymere in unsere Umwelt. Wir haben uns in unserer Polymerstudie 2020 knapp 130.000 Kosmetikprodukte aus unserer Datenbank genauer angeschaut: Hier erfährst Du die Ergebnisse und welche Produkte wahre Plastikbomben sind.
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Zero Waste

Plastik fasten –

13 Tipps, wie Du 2020 endlich Verpackungsmüll sparst

2017 wurden in Deutschland 18,7 Millionen Tonnen Verpackungsmüll produziert. Laut „Umweltbundesamt“ wurde damit sogar ein neuer Höchststand erreicht. Wenn wir so weitermachen, verkommen unsere Landschaften und Ozeane zu Plastikmeeren. Um das zu verhindern, ist jeder Einzelne gefragt. Mit diesen 13 einfachen Tipps senkst Du im neuen Jahr Deinen Verpackungsmüll deutlich und kannst einen wertvollen Beitrag zum Umweltschutz leisten.
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Produkte für dich entdeckt

[final] Biofach 2024

Neues von der BIOFACH 2024

Vom 13. bis 16. Februar 2024 fand bereits zum 35. Mal die BIOFACH, die weltweit größte Messe für Biolebensmittel, in Nürnberg statt. Bei diesem Treffpunkt der Bio-Community dreht sich alles rund um die Themen Biolebensmittel, Biogetränke und ökologische Non-Food-Produkte.

Feste Duschen im „Öko-Test“

[final] Öko-Test Feste Duschen

Gute Alternativen zu herkömmlichem Duschgel

Kompakt, ergiebig und plastikfrei – immer mehr Hersteller kommen mit festen Duschen auf den Markt. Die Waschstücke werden auch gern gekauft, denn sie sind eine gute Alternative zum herkömmlichen Duschgel. Das kann „Öko-Test“ weitestgehend bestätigen. Im Test waren 30 feste Duschgele, konventionelle und zertifizierte naturkosmetische Produkte. Das erfreuliche Ergebnis: Knapp über zwei Drittel der festen Duschgele sind mit Bestnote empfehlenswert. Nur wenige Inhaltsstoffe sind bedenklich.

Sicher schminken

[final] Kinderkosmetik

Gefährliche Inhaltsstoffe in Kinderkosmetik erkennen

Prinzessin, Löwe, Ritter oder Clown: In der Faschingszeit stehen Glitzerpuder, Lipgloss und spezielle Schminksets bei Kindern besonders hoch im Kurs. Mit ein bisschen Farbe auf Gesicht und Nägeln verwandeln sie sich im Nu in bunte Fantasiegestalten. Doch ist diese Kosmetik überhaupt für Kinder geeignet? Wie sicher sind die Inhaltsstoffe? Wir haben Herrn Dr. Urs Hauri, Experte für Inhaltsstoffe in Kosmetik und stellvertretender Leiter Chromatographie des Schweizer Kantonalen Laboratoriums Basel-Stadt, zum Thema befragt.

Orangensaft im „Öko-Test“

[final] Öko-Test Orangensaft 100

Oh, oh, Orangensaft ...

„Öko-Test“ wollte wissen, ob Orangensaft, der derzeit wie andere Lebensmittel immer teurer wird, sein Geld wenigstens wert ist. Das Urteil ist nicht eindeutig. Zwar stimme die Qualität meistens, sagen die Tester:innen, aber die Arbeitsbedingungen auf den Orangenplantagen stellen sie nicht überall zufrieden. 19 Produkte standen auf dem Prüfstand, nur ein fair gehandelter Discountersaft schneidet „sehr gut“ ab.

Produkte im CodeCheck

[final] Grünes Peeling

Diese Peelings sind frei von schädlichen Inhaltsstoffen

Mit einem Gesichts- oder Körperpeeling entfernst du abgestorbene Hautschüppchen und sorgst für ein feines Hautbild. Für den nötigen Abrieb haben Hersteller über lange Zeit kleine Kunststoffpartikel als Schleifkörper verwendet. Seit Oktober 2023 sind diese problematischen Stoffe in Peelings glücklicherweise verboten.

Gesichtscremes im „Öko-Test“

[final] Öko-Test Gesichtscremes 90

Viele empfehlenswerte Cremes, aber was heißt „klimaneutral“?

Gesichtscremes sollen deine Haut pflegen und helfen, wenn sie trocken ist und spannt. „Öko-Test“ hat 50 Gesichtscremes für trockene Haut getestet und festgestellt: Mehr als zwei Drittel der Cremes, darunter auch viel zertifizierte Naturkosmetik, landen im grünen Bereich. 18 Produkte schneiden sogar „sehr gut“ ab. An anderen Cremes gibt es Kritik für kritische Inhaltsstoffe oder fragwürdige Versprechen.

Pflanzliche Ernährung

[final] Veganuary 80

Veganuary: Mit veganer Challenge das Jahr beginnen

Mehr Sport! Weniger Medienkonsum! Gesündere Ernährung! Viele nutzen den Jahreswechsel für das Umsetzen guter Vorsätze – und immer mehr Menschen schließen sich dabei der Initiative „Veganuary“ an, verzichten im Januar auf tierische Lebensmittel und ernähren sich rein pflanzlich. Was hinter der Challenge steckt, was sie bewirkt und wie du Teil davon werden kannst, verraten wir dir hier.

Margarine im „Öko-Test“

[final] Öko-Test Margarine 100

Nur eine „Gute“ ohne Mineralölbestandteile

Konstatierte „Öko-Test“ vor rund einem Jahr, dass in Butter zu viel Mineralöl nachzuweisen ist, haben die Tester:innen in diesem Jahr nicht viel Erfreulicheres über Margarine zu sagen. Auch in diesem Streichfett endeckten sie jede Menge Mineralölbestandteile. Zudem bleibt die Herkunft des Palmöls oft im Dunkeln.