Das Hautmikrobiom ist die Gesamtheit aller Mikroorganismen auf unserer Haut. Es setzt sich zusammen aus Bakterien, Pilzen und Viren. Diese winzig kleinen Lebewesen sind ein wichtiger Bestandteil der gesunden Haut. Dabei unterscheidet sich die genaue Zusammensetzung von Mensch zu Mensch. Auch zwischen den einzelnen Hautarealen, also beispielsweise zwischen Gesicht und Hand, gibt es Unterschiede in der Zusammensetzung.

Störungen des Mikrobioms

Normalerweise unterstützt das Hautmikrobiom die Aufrechterhaltung der Hautbarriere, reduziert Entzündungen und verhindert die Ansiedlung von potenziell schädlichen Mikroorganismen. Bei Menschen, die unter Neurodermitis leiden, ist das Mikrobiom der Haut allerdings anders zusammengesetzt als bei Menschen mit gesunder Haut. Insbesondere in akuten Schüben gerät das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht. Trockenheit, kleine Kratzwunden und die allgemein geschwächte Hautbarriere begünstigen das Eindringen von Mikroorganismen in die Haut. Dann kann es passieren, dass sich hier Mikroorganismen vermehren, die unter gesunden Bedingungen nicht zum Hautmikrobiom gehören, oder dass bestimmte Mikroorganismen sich übermäßig ausbreiten und andere verdrängen. Dadurch wird die Diversität des Mikrobioms deutlich verringert und das gesunde Gleichgewicht der Mikroorganismen ins Wanken gebracht.

Die Mikrobiomkosmetik versucht, durch gezielte Einflussnahme auf das Mikrobiom die verschiedenen Mikroorganismen wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

Pflegeprodukte für den Körper

BELANO Medical AG ibiotics Lotion

La Roche Posay Lipikar Baume AP+M Körperbalsam

Reflora Skin Akutpflege Creme

Die drei unterschiedlichen Arten der Mikrobiomkosmetik

1. Probiotische Mikrobiomkosmetik

Diese Produkte enthalten lebende Mikroorganismen, die dabei helfen sollen, das Gleichgewicht Deines Mikrobioms wiederherzustellen. Da mit lebenden Mikroorganismen einige Probleme in der Haltbarkeit und Herstellung einhergehen, sind diese in handelsüblichen Cremes aus dem Drogeriemarkt eher selten zu finden. Allerdings bezeichnen viele Herstellende auch tote Mikroorganismen oder deren Filtrate als probiotische Kosmetik. Doch diese müssten eigentlich als postbiotisch bezeichnet werden (siehe unten). Echte probiotische Pflegeprodukte kannst Du in Apotheken finden. Hier kannst Du dich auch entsprechend beraten lassen, so dass Du leichter das richtige Produkt für Deinen akuten Hautzustand findest.

2. Präbiotische Mikrobiomkosmetik

Präbiotika enthalten keine lebenden Mikroorganismen, sondern Inhaltsstoffe, die als Nahrung für bestimmte Mikroorganismen dienen oder deren Wachstum fördern. Dadurch können sie dabei helfen, das Gleichgewicht Deines Mikrobioms zugunsten der gewünschten Bakterien zu verschieben.

3. Postbiotische Mikrobiomkosmetik

Diese Produkte enthalten Filtrate oder Extrakte von toten Mikroorganismen und damit auch die Stoffwechselprodukte dieser Mikroorganismen. Bei den Stoffwechselprodukten handelt es sich beispielsweise um antimikrobielle Peptide oder Vitamine, die eine positive Wirkung auf Deine Hautgesundheit haben. Diese Pflegeprodukte machen die überwiegende Mehrheit der Mikrobiomkosmetik aus. Bei den INCI kannst Du sie an dem Zusatz „Lysat“ oder „Ferment“ erkennen. Die am meisten verbreiteten Inhaltsstoffe dieser Art sind „Bifida Ferment Lysate“, „Lactobacillus Ferment“ oder „Yeast Extract“. Jedoch liegen diese Extrakte nicht immer in Konzentrationen vor, für die ein Effekt nachgewiesen werden konnte. Hier lohnt es sich, wenn Du beim Hersteller oder der Herstellerin nachfragst, welche Wirksamkeitsstudien vorliegen.

Anwendung und Wirkung

Bei der Anwendung von Mikrobiomkosmetik solltest Du allerdings etwas Geduld mitbringen. Denn das Hautmikrobiom ist sehr individuell zusammengesetzt und verändert sich im Lauf des Lebens beispielsweise durch Hormone, Stress oder andere Umweltfaktoren. Jeder Körper reagiert daher individuell und je nach akutem Zustand anders auf das gleiche Produkt. Es kann daher sein, dass Du etwas Zeit brauchst, um ein Pflegeprodukt zu finden, das Deiner Haut guttut.

Pflegeprodukte fürs Gesicht

Bergland probiotic Reinigungsfluid

sebamed PRO! Aktiv-Schutz Creme

Q+A Zink PCA Gesichtsserum

schützende 24H Feuchtigkeitscreme Bio-Inca Inchi-Öl & Probiotika

BELANO Medical AG ibiotics Crème

Catrice Serum Sensitive Moisturizing Serum Milk

Gleichzeitig solltest Du keine Wunder von Mikrobiomkosmetik erwarten. Denn Mikrobiomkosmetik ist nur ein kleiner Baustein, der bei Beschwerden unterstützend eingesetzt werden kann. Sie kann eine chronische Krankheit wie Neurodermitis nicht wirklich heilen, aber durchaus zur Linderung der Symptome beitragen. Darüber hinaus gibt es im Bereich der Mikrobiomkosmetik noch kaum einheitliche Richtlinien oder Vorgaben, beispielsweise mit welchen Versprechungen die Produkte beworben oder wie sie bezeichnet werden dürfen. Aktuell befinden sich einige vielversprechende probiotische Kosmetika in klinischen Studien, sodass wir hoffen können, dass es auf diesem Gebiet bald etwas mehr Klarheit und auch mehr Produkte mit nachgewiesenem therapeutischem Nutzen geben wird.

Weiterführende Links

• Bakterien als Jungbrunnen? Probiotische Kosmetik
• Probiotische Kosmetik - was bewirken Bakterien in Cremes und Pflegeprodukten?

Quellen

• Microbiome Interest Continues to Flourish for Healthy Skin & Scalp
• The role of the skin microbiome in atopic dermatitis